포기만 하지 않는다면 누구나 성공할 수 있다 <브레인트레이닝>

사람의 뇌는 무한한 가능성을 가지고 있다는 말을 많이 들어봤을 거예요 

누구에게나 해당되는 말이지만 실제로는 크게 와닿지 않는 사람들도 많을거예요 

사람은 무엇인가를 학습하거나 도전하다 보면 처음엔 학습능력이 느리지만 집중하며 할수록 놀라운 속도로

발전하며 변화를 이뤄내는 사례가 많습니다. 

이것을 바로 "뇌 가소성의 원리" 라고 합니다. 

 

뇌 가소성의 원리르 직접 체험해 보자

 

뇌 가소성이란 뇌가 새로운 지식을 학습하고 기억하며 뇌의 능력이 올라가고 활성화되는 상태를 말합니다. 

이러한 대표적인 사례로는 런던의 택시 운전사들을 볼 수 있습니다. 

런던시내는 매우 넓고 복잡하여 길을 찾아가는 것이 쉽지가 않다고 합니다. 

이곳의 택시 운전사들은 25,000개의 도로와 지형지물 1400개의 위치를 직접 외워야 택시 기사가 될 수 있다고 

합니다. 내비게이션이나 gps를 아예 사용하지 못하도록 법안이 되어 있기에 지금까지 모두 사람의 뇌로 

외우고 있어야 길을 찾아갈 수 있다고 해요  너무 놀랍습니다. 

연구에 의하면 이곳의 택시 기사들의 뇌에는 기억을 관장하는 해마부위가 일반인보다 훨씬 크다고 합니다. 

이처럼 사람의 뇌는 나이가 들어 그 기능이 퇴화하는 것이 아니라 학습하고 많이 쓸수록 뇌 기능이 성장하고 

발전한다고 하니 누구에게나 희망이 있음을 시사하는 것 같아요 

목표를 가지고 중간에 포기만 하지 않으면 누구나 뇌의 가능성을 깨울 수 있고, 목표를 달성할 수 있음을 보여주는 

훌륭한 사례라고 생각합니다. 

 

사람의 뇌는 집중하고 몰입할 때 무한한 능력이 나온다고 하는데요 

현대인들의 뇌는 장시간 집중과 몰입의 능력이 많이 떨어진다고 전문가들은 얘기합니다. 

왜냐하면 sns에 중독되어 있고, 짧은 동영상을 보는 재미를 느끼는 사람들이 많기 때문이라고 합니다. 

숏츠 보는 재미에 푹 빠져 있는 사람들이 점점 늘고 있다고 하는데요

저도 마찬가지로 보다 보면 어느새 30분이 훌쩍 지나가 있는 것을 보게 됩니다.

좀 객관적으로 보면 나의 아까운 시간을 도둑맞은 것  같기도 하고 

이러한 재미에 길들여져 있다 보면 독서를 30분 이상 하는 것을 힘들어하고, 공부하는데 집중하는 것도 쉽지 않아 하는 

그러한 나 자신으로 변해가는 것 같아 많이 씁쓸해지는 현실이에요 

몰입할 때 인간의 뇌는 무한성장한다. 

 

뭔가에 몰입이 필요하다면 시간을 맞춰놓고 핸드폰은 잠시 멀리 떨어뜨려놓고 집중하는 시간을 가져보세요 

독서를 한다든지, 공부를 하거나, 명상하는 시간도 마찬가지로 최소 30분을 맞춰놓고 집중하는 훈련을 해보기를 전문가들은 추천하고 있습니다. 

뇌의 능력을 최고치로 끌어올릴 수 있는 몰입능력 

처음부터 잘 되지 않는다면 훈련을 하며 조금씩 늘여나가 보기를 추천합니다. 

 

원하는 목표가 있다면 포기하지 않고 꾸준히 노력해 보세요 

그만두지만 않는다면 반드시 목표를 원하고 성장하고 성공하는 내가 될 거예요 

뇌의 가소성의 원리를 믿고 꼭 실천해 보세요