원하는 것을 이루는 상상력의 힘 <브레인 트레이닝>

상상을 하면 이루어진다는 라는 얘기는 이미 많은 사람들이 알고 있습니다. 

나는 그럼 지금 무엇을 상상하고 있나요?

내가 정말 원하는 것을 상상해야 하는데 가끔 나도 원치 않는 생각이 머릿속을 떠돌아다니면서 

제멋대로 상상의 나래를 펼치고 있을 때가 있지 않나요?

그래도 중간에 정신을 차리면 고개를 저으면서 이러면 안 되지 하며 멈추지만 

일상생활을 살다보면 사람과의 부딪힘도 있고, 

일과의 부딪힘도 있고, 몸에서 느껴지는 불편함과 통증등으로 인해 나도 모르게 엉뚱한 상상 속에 

빠져있을 때가 많습니다. 

 

원하는 것을 이루고자 하는 마음은 누구나 간절할 거예요 

원하는 길을 가려면 도착지를 정확하게 입력하고 가야 잘 도착하는 것처럼

뇌에게도 구체적인 목표가 있어야 하겠죠 

그리고 뇌의 주인이 깨어 있고, 정신을 차리고 있는것이 중요하죠 

상상을 통해 원하는 것을 이루기 위한 전략 하나하나씩 알아보도록 하겠습니다. 

1. 깨어있으라~!!!

 

 뇌의 주인이 깨어 있어야 원하는 것을 상상할 수 있습니다. 

컨디션이 안 좋을 땐 머릿속이 멍할 때도 있고, 머릿속에 먹구름이 낀 것처럼 되어 상상이고 뭐고 잘 안될 때가

많습니다. 

깨어있고, 정신을 차린 상태가 되기 위해서는 몸의 컨디션을 맑게 환하게 만들필요가 있겠죠 

아침을 조금만 일찍 시작하여 스트레칭과 운동을 하여 몸속 혈액순환이 잘 되도록 해줍니다. 

내 몸에 내가 집중하여 감각을 깨우는 것은 뇌를 깨우는것 시간이기도 합니다. 

몇 가지 동작이라도 호흡과 함께 몸의 감각을 충분히 느끼면서 동작을 하면 몸과 마음의 에너지가 동시에

살아납니다. 

 

2. 목표를 종이에 적어라 

 

원하는 구체적인 목표를 종이에 적고 소리 내여 말하기를 반복해 보세요 

사실 그냥 상상하는 것이 잘 되지 않을 수도 있습니다. 

이때는 손으로 직접 종이에 적으며 말을 하는 과정중에 뇌는 그 장면을 인지하며 기억에 되새기게 되죠 

손으로 직접 쓰는 것은 뇌에 건강한 자극이 되고, 매일 10번 이상 적게 되면 뇌에 무의식층까지 전달되어 

원하는 것을 이루는데 큰 도움이 됩니다. 

 

3. 원하는 모습 상상하여라 

 

일상생활중에도 원하는 것을 소리 내어 말하면 뇌는 그것을 이루기 위한 다양한 아이디어를 생각해 내고, 

원하는 정보를 끌어옵니다. 

하루중 5분이라도 원하는 상상을 제대로 할 수 있는 시간도 꼭 가져보기 바랍니다. 

잠들기 전이나 아침에 일어났을 때 하면 조금 더 뇌의 깊은 무의식까지 새겨지는데 도움이 된다고 하는데요 

명상자세로 앉아 나의 마음을 담아 원하는 목표를 이룬 나의 모습을 사진처럼 찍어도 좋고, 

원하는 그림을 그려도 좋습니다. 

진심으로 원하는 모습 상상하기를 매일 꾸준하게 해 봅니다. 

그 시간이 쌓여가면서 내 안에는 알 수 없는 자신감이 생기고, 원하는 정보가 끌려들어 와 꿈을 향한 발걸음이 

힘차게 내딛어집니다. 

 

 

상상력의 바탕 에너지는 자기 자신에 대한 믿음, 신념인 것 같아요 

내 안의 무한한 가능성을 믿고, 내면과 대화를 하며 자신을 잘 관리해 가 봅니다. 

원하는 것을 급하게 이루려 하기 보다는 내 안의 밝고 강한 에너지를 깨워나간다는 믿음으로 하루하루 

성실하게 꾸준히 지금 해야 할일을 하다 보면 에너지가 쌓이게 됩니다. 

어떠한 순간에도 자신을 믿고 도전하고자 하는 의욕을 내며 힘을 내보세요~  

나에게는 훌륭한 뇌가 있기에 스스로 포기하지만 않는다면 나의 뇌는 꼭 원하는 나의 목표를 이루어지도록 

힘을 발휘하며 이루어나갈 것입니다.